キラキラダイエット日記

集中して一気に減量した方が良いという研究報告があった。先生方はあらゆるパターンを実験しては報告しているのだ。ゆっくり月日をかけて減量した人との対比でデータを出しているが、効果の理由の一つは「やる気の継続」らしい。リバウンドした人も短期集中型のほうが少ないいようだ。 ...続きを見る

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イスラムのラマダンは断食月として有名だが、本来は飢えを体験して食物のありがたみを知り、感謝する為の行事だと聞いています。また、完全な断食ではなく日没から日の出までは食事をしてもかまわないとされ、病人や妊婦、乳幼児など合理性がある場合は許されるとされています。 　イスラム教が信仰される地域は、北アフリカからインド、アジアの東南部と熱帯地方を中心に信仰されている宗教なので、完全に断食などするとやはり命にかかわるのでしょう。 　確かに夜明けから日没まで、食事なしでの生活は辛いとは思う。だから「ダイ... ...続きを見る

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